mam 15 lat

a to moje suple jedynie ta puszka "carbomax" nie jest orginalna bo nie miałem gdzie trzymac to naklejke przekleiłem bo puszka jest z olimpu... dodam ze mam 16 lat może jakis SoG ? Zmieniony przez - wojtass15 w dniu 2009-07-14 11:32:27

[...] Postaram się to opisać na podstawie wiedzy od pana z WKU. Jeżeli chcesz być żołnierzem to na początek jest kwalifikacj wojskowa czyli określenie stanu zdrowia. Ja już to mam za sobą :-) Następnie sam składasz wniosek o powołanie do służby przygotowawczej dla wybranego przez siebie korpusu do właściwego dla siebie WKU. Dalej jesteś kierowany [...]

[...] tylko nieco wystajace sutki ale ojciec tez to ma wiec sie nie przejmowalem, problem zaczal sie pare dni temu suty znowu lekko nabrzmialy zaczely bolec, nie wiem czy to samoistne ale przestalem brac miesiac temu zma ten jak wiadomo podnosi poziom testosteronu, sadzicie ze ma to jakis zwiazek? mam 22 lata poziom testo praiwe napewno w normie, pzdr

ja nie mowilem o sobie ze zejdzie bo raczej nie mam 25 lat, chodzilo mi o "pakerka" on ma dopiero 15...wiec wszystko przed nim! nie ma sie co w takim wieku porywac na zabieg bo moze nie ma sensu...

co do długości samochodu przy parkowaniu to akurat kwestia wyczucia do modelu pojeździsz trochew i nie będzie problemu. co do samej marki jeśli bym był pewien że jest taka sama co 15 lat temu to brałbym w ciemno. Ja w tej chwili mam golfa już na własność ojciec kupił sobie toyote mi tam zagazowany golf z prawie 500 000 przebiegu wystarczy

[...] Brzuch 3 razy w tygodniu Troche o mnie: Mam 17 lat, waze okolo 80kg, staz 3 miesiace, max okolo 65kg czego maks?? Pytania: *czy to jest dobry plan na mase + czesciowo na sile? plan z dupy po trzech miesiacah (wole nie myslec jakich treningow) wystarczy ci plan na mase zeby ladnie sila szla *jakie witaminy mam brac masz sie dobrze odzywiac i tyle

[...] w gimnazjum na lekcjach WFu byłem kilka razy na siłce, jednak te lekcje ograniczały się do klasowej próby kto ile pociśnie, a ćwiczyć nikomu się nie chciało :D:D. I tak mając 13 lat cisnąłem 40kg, 15 lat już ok. 60, 16 lat - 75, a w wieku 18 lat 82,5 - potem zacząłem chodzić regularnie na siłke. Teraz mam prawie 19,5 roku za sobę i cisne ~113kg.

Witam wszystkich.Moja ławka jest robiona na zamówienie, nic specjalnego ławka z regulacją wysokości oraz z ćwiczeniem na rozpiętki.Chciałbym jakiś dobry plan mam 178cmm 15 lat i waga 65 kg. na bicepsy juz dużo ćwicze (pompki, drążek, ekspander robota w tartaku) chcem wypracować mięśnie brzucha klatke barki. Mogą ćwiczyć codziennie prosze więc o [...]

[...] cykle sterydowe, czy stosownaie inhibitorow estro, prolki? jak wiek w profilu aktuany, prawidlowo wpisany to w tym wieku ejszcze powinienes czuc sie jak mlody bog:-) sam mam 30 lat i wszystko hula i gra jak powinno:-) choc nie ukrywam, ze lekko regeneracja juz jest slabsza Dziękuje bardzo za odpowiedź. W niedziele będę robić takie podstawowe [...]

Mam 12 lat i na 100m mam 15.07 a na 60m to 8.63 ale po kontuzji mam 8.98

Pierwszy raz jak wyciskalem mialem wtedy 15 lat to poszlo 60 kg ale to byla tylko proba nie cwiczylem pozniej. Teraz mam 16 lat cwicze jakies 3 miechy zaczalem od 40 kg na serie a max to 65 teraz 60 serie a max 92 :) pozdro

Też mi sie to zdarzało, mam niecałe 15 lat. Jest to cholernie uciąrzliwe, często mi się to zdarzało. Czy jak siedzialem czy szłem se przez wioske, no ale miałem z tym przerwe ( moze pół roku), no ale teraz mi sie to nawróciłó ( byłem w szwecji na jagodach przez wakacje i było wszystko git, no ale teraz jak jestem na wiosce i ide sobie przez wioske [...]

JA TYLKO DłEM PRZYKłAD 4 tyg ale mogę nawet 8 tyg no i więcej 3 miechy ale słyszałem że na siłę sie nie ćwiczy więcej niż 8 tygodni tak że pomyślałem że może 4 czy ile ?? Ja mam dopiero 15 lat a więc nie chcę wykonywać tych ćwiczeń takich jak wyprosty nóg martwy ciąg bo mi kręgosłup pokrzywi słyszałem że coś sie może stać

[...] http://www.aaos.org/News/aaosnow/apr08/clinical2.asp Te są ciekawe i w miarę zrozumiałe. Jest ich więcej, tylko należy poszperać troszkę. Na to akurat teraz nie mam czasu. Te zapamiętałem. Po pierwsze - sens rekonstrukcji jest w niestabilnych kolanach. Po drugie - stabilnych kolan nie leczy się zachowawczo bo są zdrowe. Jako [...]

hey :) chwalcie się ile macie wyskoku w kosza :D bo chce wiedzieć czy ja mam wmiare dobry jak na 15 lat xD

Widzę że znacie się na ćwiczeniach więc i ja napisze :) Trenuję fBW + Dynamika i są w nich następujące ćwiczenia(Wymieniam te trudniejsze) : Clean and Jerk Snatch Dynamic Row Czy miał ktoś z was z nimi do czynienia? Jako że mam tylko 15 lat to uważam z nimi i nie przesadzam z ciężarem.Macie może jakieś wskazówki co do nich? N

nie stosuję żadnej diety 15 lat mam dopiero ... xd staram się tylko unikać fast foodów itp.

też się sobie dziwię, że mam okres - 15 lat, pierwszy posiłek to obiad i potem może coś na kolacyjke%-) po jakimś czasie napady obżarstwa, że jadłam i jadłam a głodna byłam;P zjechałam do 47kg, a i tak pamiętam, że mięciutka byłam i ta cudna rozmowa z pielęgniarką o anoreksji.... ehhh:P

wiem, ze miernie ale dopiero 15 lat mam Zmieniony przez - Vladir w dniu 2007-10-04 21:25:31 Zmieniony przez - Vladir w dniu 2007-10-04 21:25:59

hmmm mam 17 lat i robilem tak : pon. klatka, triceps wt. wplecy, biceps sr. odpoczynek czw. barki pt. nogi KLATKA: Plaska - 3x12 - 75 kg Skos - 3x12 - 55 kg Rozpietki - 3x12 - 15 kg na skosnej lawce TRICEPS: Fracuzkie 3x12 - 30 kg Sciaganie drazka 3x12 ale nie pamietam ciezaru Plecy: Drazek 3x12 Sciaganie drazka do szyi 3x12 Sciaganie uszow 3x12 [...]